疫情相关心理资源
Resources Related to Coronavirus
（updated 5/31/2020)
给心理助人工作者的资源
For Clinicians
- 临床催眠在抗疫中的应用（文字稿）（方新分享）
- UNICEF: Social Stigma associated with COVID-19 A guide to preventing and addressing social stigma （孙晓宁分享）
- Coronavirus/COVID-19 Resources to Stand Against Racism （孙晓宁分享）
- 杨意：疫情下留学生心理健康 （呙冬冬分享）
- 新冠病毒心理人的努力（培训、课件、录音等）超全整理【必须分享】（王慈欣分享）
- 创伤疗愈—重回完整与健康 | 致道中和免费公开课 （方新分享）
- COVID-19 and Mental Health: Caring for the Public and Ourselves（王竞晗分享）
- COVID-19: Can you practice teletherapy across state lines? （徐艺珊分享）
- 贾晓明：心理热线哀伤咨询工作指南（一稿）（张怀宇分享）
- Caring for Clinician (戈卉分享）
- 疫情下的生命教育 （戴晓橙分享）
- 生命教育，推荐两本书，亚龙的《直视骄阳》，陆晓娅的《影像中的生死学》（戴晓橙分享）
- FACE COVID-19 with the principles of ACT (徐艺珊等分享）
- Talking to kids about coronavirus （吴胜天）
- PARENT/CAREGIVER GUIDE TO HELPING FAMILIES COPE WITH THE CORONAVIRUS DISEASE 2019 （古丽丹分享）
- 7 science-based strategies to cope with coronavirus anxiety（毕玉）
- A group of Chinese American professionals talking about COVID-19 and how it impacts Asian Americans. Dr. Justin Chen, Medical Director of Ambulatory Psychiatry Services and Co-Director of Primary Care Psychiatry at Massachusetts General Hospital, talked more about the psychological impact at 49 minutes in this video. （王慈欣）
- 贾晓明：如何在心理热线做哀伤治疗 （张怀宇推荐）
- 国际名师系列公益讲座——灾后心理干预及重建 （张怀宇推荐）
- 张海音：情感卷入和自我觉察之间的撕扯 |【文字稿】万人公益大课堂 （方新推荐）
- 王建平老师讲座：理解与应对哀伤
- 抗疫心理能量包，咨询师必备！（内含资料下载方式）
- 曾奇峰：疫情中的无力感与控制
- 心理咨询师要修哪4种“内功”？| 杨意老师讲座
- 一线医护人员自创心理调适方法（方新推荐）
- 用心抗疫心理危机干预专题系列
- 临床心理注册系统《督导与督导理论》培训纪要及主要内容
- 谢东：心理援助中的稳定化技术
- 方新：美丽国度 助力抗疫
- 江光荣：给热线心理援助人员的情绪管理与自我关照指南
- 疫情下心理咨询师工作锦囊
- 新型肺炎防控手册
- 公益课程丨上海精卫专家授课：危机干预和心理援助
- 80多位注册系统督导师驰援湖北，湖北心理援助督导组成立了！
- 母婴关系援助热线志愿者培训项目启动中
- 走入传染科隔离病房：一个“心理专家”的“自以为是”
- 给医疗和急救从业者的小贴士——在灾难或创伤事件后帮助幸存者应对哀伤：哀伤是因失去重要的人或事物而引起悲伤、心痛和困惑的正常情绪反应，也是灾难或其他创伤事件后人类的普遍反应。 作为医疗和急救从业者，您需要在灾难或其他创伤事件发生后帮助他人应对和处理他们的哀伤—即使您自己也正在经历它，这则小贴士为医疗和急救从业者提供了与正在经历哀伤的幸存者进行沟通的准则。其中包括有关哀伤进程的背景信息、在哀伤进程被打断并发生复杂性或创伤性哀伤时出现的情况、以及一些可提供额外帮助的实用资源。
- 引领行业科学、有序开展抗疫心理援助
- 注册系统关于抗疫心理援助热线的工作指南（一稿）
- 心理急救操作手册
- 心理急救现场操作指南（第二版），由童慧琦老师提供
- 危机管理中的SAFER-R模型
- 抗疫心理援助公益注册督导师人员名单
- 极端应激（新型肺炎）/灾难对人的心理影响和心理干预
- 疫情背景下心理援助的为与不为（赵静波教授微课录音+逐字稿）
- 注册系统专家提醒：科学对待疫情，减少不必要的恐慌
- 自我关照很重要：给心理援助工作者的一封信！
- 恐慌很正常，当疫情结束，才是心理问题高发期
- 写给参与心理援助和危机干预的同侪
- “抗击疫情 心理援助”公益系列培训第一讲 《心理援助热线岗前培训》
给大众的心理资源
For the Public
- HELPING CHILDREN AND FAMILIES COPE WITH THE COVID-19 PANDEMIC （孙晓宁分享）
- 海外华人必备的疫情自救指南 （刘一星分享）
- WHO出版的管理压力的手册《Doing what matters in times of stress: An illustrated guide》（罗厚员分享）
- 致留学生：面对新冠病毒，我们该怎么办 （吴才智分享）
- National Association of School Psychologists Countering COVID-19 (Coronavirus) Stigma and Racism: Tips for Parents and Caregivers （孙晓宁分享）
- 为帮助儿童和年轻人应对COVID-19而发行的儿童故事书 (古丽丹分享）
- 疫情下的排外情绪系列讲座 （戴晓橙）
- 新冠病毒儿童读本：奇迹森林中激动人心的时刻 （王竞晗分享）
- 孩子必修的生命课：如何与他们谈「失去」与「死亡」？（冯卓分享）
- 疫情下的留学生心理健康（杨意分享）
- 用心抗疫面向海外华人医护/留学生/华人华侨啦！（张怀宇分享）
- 谢刚博士：面对疫情，如何在应激反应下提升心理复原力？
- 天涯同心：北师大心理学部面向海外留学生/华人华侨开通心理支持服务
- 教育部华中师范大学心理援助热线面向海外留学生和华人华侨开通心理支持服务
- Confronting Anti-Asian Discrimination During the Coronavirus Crisis（王慈欣分享）
- 海外留学人员新型冠状病毒肺炎防控指南 （戈卉）
- 《新型冠状病毒肺炎流行病学知识110问》出版，电子版全文发布助力全民战疫！ （奇巍）
- 《“逆行者”心理防护》正式出版，免费阅读
- 给在华留学生的建议：之前我帮一位在教育机构的朋友在本群寻可以做英语心理咨询的同行来作为外籍教师的资源。朋友答复有不少同行联系，非常受支持。在联系心理咨询师之前，我提议朋友的机构可以考虑把每两天发布一次的英语疫情信息频率提高到至少一天一次，同时鼓励外籍教师在各种群里面多交流感想，机构内部也可以彼此多问候和倾听彼此的需要。朋友答复上面这些措施收到不错的效果。（林健）
- 肌肉放松训练 （徐艺珊）
- Mindfulness: Mindfulness coach app (张怀宇）；InsightTimer（周晌昀）
- 关于“惊恐发作”你想知道的都在这里|援助热线培训第八讲
- 杨凤池：灾后心理援助的回忆与思考 |【文字稿】万人公益大课堂 （方新推荐）
- 《张文宏教授支招防控新型冠状病毒》（数字版）网络发布
- 压力和焦虑下，留学生如何守护自己的心理健康？
- 汤梅：刷博小半天，失眠一整夜 | 不要让铺天盖地的疫情消息伤害到你的身心健康
- 抗击新型冠状病毒肺炎，网络支持陪伴心理团体 第一期
- 医护人员及家属的心理调适
- 疫情来了，我们应该保持怎样的心态？
- 正念减压音频（新冠减压专辑）
- 在传染病爆发期间如何应对压力：当您听到、读到、看到传染病爆发的新闻时，您可能会感受到紧张和压力。即便是发病的地方远离您的所在地，或您受感染和生病的机率很小，您也可能会感到压力。这些压力的表现很常见，尤其是有亲朋好友在受到影响的地域。在了解传染病的时候，也应该关注自身的生理和心理健康，了解自己和亲朋好友可能出现的压力状态，和了解如何释放压力和如何获得帮助。
- 如何应对灾疫过后的哀伤：哀伤是因失去重要的人或事物而引起悲伤、心痛和困惑的正常情绪反应。哀伤也是灾难或其他创伤事件后人类的普遍反应。本则小贴士包含关于哀伤、哀伤过程，若此过程被干扰会发生什么，以及复杂或创伤性哀伤的信息。本贴士也提供应对这两种哀伤的应对方式和资源。
- 在传染病爆发时如何与孩子交流：给照顾者、家长以及老师的小贴士
- 怎样应对就地避难：就地避难是应当地官方的要求，人们就地停留一段时间，比如在自己或者亲人的家中，学校，或者工作单位。由于紧急情况（例如暴力威胁），天气情况（如龙卷风或飓风）或公共卫生状况（如传染病暴发），可能需要人们在适当的地方进行庇护。因此，就地避难，也称为“封锁”。本则小贴士描述了与就地避难相关的反应，同时提出了对隔离期间自我关怀和照顾家人的建议，以及其他一些有用的资源。
- 全国心理援助热线
- 在线文字咨询
- 医护人员家属的心理防护
- 如果我被迫滞留在外地，或者被隔离了，心里特别难受，我该怎么办？
- 在家就能做的自我安抚小技巧：蝴蝶拍
- 应激下正念
- 抗疫残障支持网络在你身边！